Я очень хотела расширить границы понимания своих ограничений и возможностей. Удалось на примере героев или образов, возникших в сознании, поисследовать свою жизнь, поведение, увидеть противоречия, и начать процесс принятия их в себе. Найти те роли, которые хотелось бы привнести и увеличить их влияние, вырастить и грамотно использовать в повседневной жизни. Было интересно наблюдать за участниками группы и слышать похожие сценарии, определиться для себе, где уже можно поставить точку, где-то задуматься, и, может быть, оставить или пройти мимо.
Самое ценное в участии были люди, совершенно сами, без масок, желания казаться лучше или хуже, очень настоящие и естественные. Было тепло, уютно, безопасно. Екатерина Львовна создала очень трепетную атмосферу, которую хочется повторить и в своей жизни с людьми, которые меня окружают.
Возможность быть в разных ролях, от неодушевленных предметов до героев, быть разной, играть с воображением, использовать, визуализировать, чувствовать, говорить в безопасной среде, не оглядываясь на других - очень ценно. И это, скорее всего, то, что необходимо в реальной жизни, что можно и нужно развивать - уверенность в себе, веру в свои чувства и возможности, а еще позволять себе быть, говорить, делиться и знать, что тебя слушают и слышат, что с тобой на одной волне, что всегда есть те, кто по-настоящему рядом.
Обратная связь и вовлеченность тренера, и участников - тоже немаловажный процесс, который хочется забрать с собой в жизнь.
Благодарю за процесс!
Dobrynina Alexandra
участница тренинга «Роли и их судьба»