Что делать с чувствамиСейчас такое время, когда предприниматели и руководители испытывают очень много чувств. Не все из них приятные. Есть и тревога, и чувство вины за тех, за кого взял ответственность, и раздражительность, и гнев, и многое другое.
С этими чувствами мы можем обращаться по-разному.
1. Погрузиться в них с головой. Тогда они потащат нас в разные стороны: раздражение — в одну, беспомощность или обида — в другую. Результат — раздрай и хаос. Мягко говоря, неэффективный путь.
2. Подавлять их, так как «эмоции мешают эффективно находить выход из кризиса». Тоже неэффективный путь. Подавленные чувства накапливаются, ищут выход и могут незаметно и негативно влиять на принимаемые решения. Чем меньше мы понимаем свои чувства, тем сильнее становится их скрытое влияние, о котором мы ничего не знаем.
3. Обратиться к ним и разобраться в них. Это означает дать себе отдельное время на переживания и на то, чтобы осознать чувства. Каких из них больше? Почему? Что это значит? Что они говорят мне?
Чувства — индикаторы реальности. Они дают нам возможность лучше понять происходящее, пересмотреть привычки и адаптироваться к менее предсказуемому миру.
Дом, осел и кот: три вида деятельностиДеятельность человека, который отвечает за других, можно разделить на три совершенно разных вида. В привычной жизни все они смешаны и мы нередко занимаемся ими одновременно. Сейчас в условиях ограничения контактов мы в большей степени дистанцированы от привычных рычагов работы и разные виды деятельности становятся нагляднее.
Чтобы определить их, я пользуюсь метафорой из сказки «Кот в сапогах».
Оригинал статьи опубликован на РБК:
https://pro.rbc.ru/